マッサージ屋の”たわごと”の引越
マッサージ屋の”たわごと”の引越が終わりました。
『グリーンハート健康メモ』と『マッサージ屋の”たわごと”』を合併して、健康管理に役立つ情報プラス雑談でやって行きますので、遊びに来てくれてる皆さん、これからも、よろしくお願いします。

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テーマ:たわごと - ジャンル:心と身体

【2006/07/04 17:21 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(6) | page top↑
デスクワークで疲れないために
　この前、お客さんが
　「仕事でパソコンを使う性か”かたこり”がひどい」て。
　「どうしたら良い？」だって。

　と言う事で、今回は疲れないデスクワークの基本について、書く事に。

　�”�屋を明るく
　�∈邏箸垢襯妊好�の上を、さらにデスク用の蛍光灯などで、明るく
　�０愡劼旅發�
　　坐面を床から膝の裏側の曲がる所までの高さに
　　太腿の乗る部分は１・２センチ低くして、膝の裏側に隙間が出来る様に
　　背もたれは大き目の物に
　�ご�の高さは、椅子に座り作業面の高さが、肘と同じか少し低く
　�ゥ僖愁灰鵑鮖箸�場合
　　ディスプレイの高さが顔の高さより低くし、３・４メータ先の床を観る感じで、視線を落とした線上にディスプレイが在る様に
　　キーボードの高さが肘の高さより少し低く

テーマ:健康第一 - ジャンル:心と身体

【2006/02/20 12:02 】 | 未分類 | コメント(0) | page top↑
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