このまえ、初めてのお客さんの所へ行くと、「急にのぼせたように成って汗が噴き出す様に成る」「もしかして私、更年期なのかしら？」て女性のお客さんが訊いてきました。
　おいら、「・・・・」て一瞬返辞に困りました。
　そのお客さん、７０才を超えている方だったんですよ！
　はっきりと「違います！」と言って、お客さんが傷ついて、さらに体調を崩してしまわないように、返辞を考えました。
　そして、おいらは「病院へ行って観て貰うと『違うよ』て言われますよ。」と言うと
　お客さんは「そうだよね」て
　さらに、おいらは「でもお客さんがノボセた様に成るのは、自律神経の働きがわるくて成るんですよ。そして更年期はホルモンのバランスが崩れて、自律神経の働きがわるく成るんです。だから自律神経の働きがわるいのは同じですよ。」と説明しました。
　詳しくお客さんに、話を聞くと、最近いろんな事があって、からだも心も疲れていたようです。
　おいら、お客さんに「頑張り過ぎはだめですよ。疲れたり辛いときは休んで息ぬきしないと」と話して、マッサージを施ながら、お客さんの話をゆっくりと聞くと
　するとお客さんは、心の中に在ったしこりも獲れたようでした。
　現在そのお客さんは、定期的にマッサージを受けてもらって居ますが、体調は改善されて安定しています。
　肉体的ストレスと精神的ストレスを自覚して、ストレスを貯め込まないように、ストレス解消の方法を見つけましょう。

　ストレスは、肉体的ストレスと精神的ストレスがあり、表裏関係にあります。双方の刺激量が拮抗してバランスが獲れていると、身体に異常は無くてすみますが、バランスが崩れると身体に異常を来します。
　現代社会の生活様式を考えると、精神的ストレスが増えて肉体的ストレスが減って、双方のストレス刺激量がバランスを崩して、身体に異常を感じている人が増えています。
　ゴルフ・ウォキング・スイミングなど、人それぞれ、自分に合ったスポーツで、心地良い汗を流す事により、肉体的ストレス・精神的ストレスのバランスが獲れて精神的ストレス(精神的疲労)がとれます。

　ストレスと言うと、身体に悪い物と思われていますが、医学的に言うと、体の外から身体に刺激情報で、身体が環境に適応して、健康で日常生活を送るのに、必要な物です。

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