体に良い食べ物って？
　健康のため、美容のためと、最近では女性の方ばかりでなく、男性の方も、体によい食生活に心がけている方が増えています。
　皆さんは、体によい食事って、どんな物を食べていますか？
　野菜それも生で、その方が野菜の栄養が多く含まれていて体によいから。そして果物、ビタミンたっぷりで美容健康に良いでしょう！
な〜るほど！たしかに、生野菜や果物は、ビタミンやミネラルたっぷりで、体に良いですね。
　でも、そのように体に良い食べ物と言って、生野菜や果物をたくさん食べていて、体の具合はどうですか？
　体が冷えやすく、夏の冷房や冬の時期は、とても辛いのではありませんか！？
　生の野菜や果物は、体を冷やす佐用が強いのです！
　生野菜や果物に偏った食事で、体が冷えやすい体質に成ってしまっていると、体の機能が衰えて、体はむくんだ状態に成ってしまいます。俗に言う水ぶとりですね！！
　下半身でぶは、まさにこの状態です！！
　植物性食品と動物性食品のバランスに注意して、野菜や果物を食べるときは、食べ方に注意して体を冷やす佐用を減らすようにしましょう！！
　このようにして、体を冷やす佐用を取り除いた食事を取にする事で、体の機能が高まり隅々へ栄養が行き渡り、体内の不必要な老廃物や水分は、体の外へ排出されて、水ぶとりも解消されます。